Yoga in Painten

Mein Yoga-Unterricht ist ausgerichtet nach dem Yoga-Sutra des Patañjali in der Tradition von Shri T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar, die das jahrhundertalte Wissen daraus in unsere Zeit gebracht haben.

Dieses Wissen ist zeitlos und geht um die Suche nach unserem wahren Ich.

Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, mit Yoga-Asana = Körperübungen, Praṇayama = Atemübungen, Meditation 
und Anleitungen für eine Lebensweise, die glücklich macht.

In unserer heutigen hektischen Zeit ist es für die meisten Menschen wichtig einen Moment inne zu halten, das Hamsterrad des Alltags zu verlassen und die Gedanken zu beruhigen.

In meinem Unterricht möchte ich Möglichkeiten vermitteln, den Körper zu spüren, zu entspannen und den Geist zur Ruhe zu bringen.

Das ist die Grundlage für die spannende Reise zu dir selbst.