Herz

Besondere Aufmerksamkeit möchte ich dem Herz geben.

Ich meine damit nicht nur unser körperliches Herz, den Antriebsmotor der immer für uns arbeitet, sondern auch im energetischen Bereich unser Herz-Chakra, das nicht zu sehen, aber umso mehr zu spüren ist.

Das Herz-Chakra hat seinen Sitz in der Mitte des Brustraumes, mit Ausdehnung auf Schultern, Arme und Hände und wirkt auf Herz, Lunge, Blutkreislauf und die Haut ein.

Sehr viele Menschen haben im Brustraum und im Schulterbereich ein Druckgefühl und Verspannungen.

Auch unsere Alltagsatmung ist meistens sehr oberflächlich. Schenken wir dem Herz-Chakra-Bereich etwas mehr Aufmerksamkeit, durch Atem und Bewegung, so bekommen wir wieder mehr Weite und Öffnung,
das Herz geht auf.

Wenn die Enge verschwunden ist, zeigt sich ein wunderbarer Effekt, nämlich Leichtigkeit, spürbar in allen Bereichen, vor allem in der Bewältigung unserer Alltags-Anforderungen.